Inkontinenz und Ihre Haut

Die richtige Hautpflege bei Inkontinenz erfordert ganzjährige Aufmerksamkeit. Sowohl die Hitze und die hohe Luftfeuchtigkeit im Sommer als auch die kalte, trockene Winterluft können das Risiko von Hautschäden erhöhen. Diese schwerwiegenden Hautprobleme entstehen, wenn die Haut geschädigt wird, meist durch längeren Kontakt mit Feuchtigkeit, Reibung oder Reizstoffen.

Auch wenn die Inkontinenz-assoziierte Dermatitis (IAD) nicht so schwerwiegend ist wie Hautschädigungen, kann sie dennoch einen großen Einfluss auf Ihre Lebensqualität haben.

IAD ist ein erhebliches Problem, aber die genaue Zahl der Betroffenen ist ungewiss [1], Schätzungen reichen von 5,6 % bis 50 %, was vor allem an den Schwierigkeiten bei der Diagnose liegt.

Die Herausforderungen des kühleren Wetters

Herbst und Winter stellen Ihre Haut vor besondere Herausforderungen. Die kalte, trockene Luft entzieht der Haut ihre natürlichen Öle und macht sie trocken, juckend und anfälliger für Irritationen. Zwar sorgt die Heizung für wohlige Wärme, senkt aber gleichzeitig die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen, was die Haut zusätzlich austrocknen kann.

Vorbeugung von Hautschäden in den Wintermonaten

Damit Ihre Haut auch im Winter gesund und angenehm bleibt, probieren Sie diese Hautpflegetipps.

Bleiben Sie hydratisiert

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, um Hautschäden vorzubeugen, insbesondere für Menschen mit Inkontinenz in den kälteren Monaten. Auch wenn Sie keinen starken Durst verspüren, ist es wichtig, den ganzen Tag über Wasser zu trinken.

Dehydrierung kann zu trockener, gereizter Haut führen, was das Risiko von Hautschäden erhöht.

Regelmäßig eincremen

Verwenden Sie täglich eine milde, parfümfreie Feuchtigkeitscreme, um die natürlichen Öle Ihrer Haut wieder aufzufüllen.

Vermeiden Sie heiße Duschen

So verlockend eine lange, heiße Dusche an einem kalten Tag auch sein mag, sie kann der Haut tatsächlich essentielle Öle entziehen. Versuchen Sie stattdessen lauwarmes Wasser zu verwenden.

Feuchtigkeitsregulierung

Ein häufiger Wechsel von Inkontinenzprodukten ist sehr wichtig, um Feuchtigkeitsansammlungen zu vermeiden und Hautreizungen vorzubeugen.

Schützen Sie Ihre Haut mit einer Barrierecreme

Barrierecremes eignen sich hervorragend, um eine Schutzschicht auf der Haut zu bilden und sie vor Reizstoffen zu schützen. So wenden Sie sie effektiv an:

• Wählen Sie eine Barrierecreme, die zu Ihrem Hauttyp passt – es gibt sie in verschiedenen Formeln, zum Beispiel auf Wasserbasis oder auf Ölbasis.
• Eine großzügige Menge auf die gereinigte, trockene Haut auftragen und dabei besonders auf gefährdete Bereiche achten.
• Bei Bedarf erneut auftragen, je nachdem, wie häufig Sie unter Inkontinenz leiden und wie stark Ihre Haut gereizt ist.
• Für zusätzlichen Komfort sollten Sie nach Barrierecremes mit beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen suchen.
• Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie oft Sie sich impfen lassen sollten, ist es ratsam, sich von einem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft beraten zu lassen.
  
  

Hautpflegetipps für Menschen mit eingeschränkter Mobilität

Die richtige Hautpflege ist besonders wichtig, wenn Sie bettlägerig sind oder einen Rollstuhl benutzen. Regelmäßige Hautkontrollen und ein paar einfache Maßnahmen können helfen, Druckgeschwüre und andere Hautprobleme zu vermeiden. Hier sind einige praktische Tipps:

• Untersuchen Sie Ihre Haut täglich auf Rötungen, Blasen, Wunden oder offene Geschwüre.
• Sollten Sie Hautprobleme oder übelriechendes Wundsekret bemerken, informieren Sie umgehend Ihren Arzt.
• Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu fördern und Ihre Haut in einem guten Zustand zu erhalten.
• Um Druckgeschwüre zu vermeiden, sollten Sie Ihre Position häufig wechseln, mindestens alle zwei Stunden.
• Wechseln Sie verschmutzte Bettwäsche und Kleidung so schnell wie möglich, um Bakterien fernzuhalten.
• Verwenden Sie Kissen oder Schaumstoffpolster, um den Druck auf empfindliche Bereiche zu verringern.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Rollstuhl richtig eingestellt ist, um Druckstellen zu vermeiden, und versuchen Sie, Ihr Gewicht alle 15-20 Minuten zu verlagern, um den Druck zu verringern.
• Verwenden Sie Kissen oder Polster, um den Druck auf Gesäß und Oberschenkel zu verringern.
  
  

Die richtigen Inkontinenzprodukte auswählen

Die Wahl der richtigen Inkontinenzprodukte ist entscheidend für gesunde Haut. Beachten Sie beim Kauf von Inkontinenzhilfsmitteln Folgendes:

• Wählen Sie saugfähige Produkte, die Ihrem Inkontinenzgrad entsprechen.
• Wählen Sie Kleidungsstücke aus atmungsaktiven Materialien, um Feuchtigkeitsansammlungen zu reduzieren.
• Achten Sie darauf, dass sie über sichere Verschlüsse verfügen, um Undichtigkeiten und Hautreizungen zu vermeiden.
• Achten Sie auf hautfreundliche Produkte aus weichen, hypoallergenen Materialien, um Hautreizungen zu vermeiden.

Und wenn Sie sich unsicher sind, zögern Sie nicht, einen Arzt oder Inkontinenzspezialisten um eine individuelle Beratung zu bitten.

Behandlung von Hautirritationen

Es ist sehr wichtig, Hautirritationen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Achten Sie auf Anzeichen wie Rötungen, Schwellungen, Schmerzen oder offene Wunden. Sollten Sie Veränderungen feststellen, wenden Sie sich umgehend an einen Arzt oder eine Ärztin.

Bei leichten Hautreizungen helfen milde, parfümfreie Feuchtigkeitscremes. Vermeiden Sie aggressive Seifen und starkes Reiben, da dies die Reizung verschlimmern kann. Sollte die Reizung nicht abklingen oder sich sogar verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Komforttipps für den Winter bei Inkontinenz

Sich in den Wintermonaten wohlzufühlen, erfordert mehr als nur Hautpflege. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, es sich gemütlich zu machen:

• Tragen Sie mehrere Kleidungsschichten, um die Wärme zu speichern und Ihre Körpertemperatur konstant zu halten.
• Trinken Sie ausreichend Wasser, um hydriert zu bleiben und Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
• Sorgen Sie dafür, dass Ihr Haus gut beheizt ist und über eine gute Belüftung verfügt.
• Kuscheln Sie sich in Decken und Plaids ein, um es warm und gemütlich zu haben.
• Vergessen Sie nicht, Handschuhe und Socken zu tragen, um Ihre Hände und Füße warm zu halten und Erfrierungen vorzubeugen.
• Tragen Sie gegebenenfalls wasserdichte Kleidung, um trocken zu bleiben.
  
  

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie sich den ganzen Winter über wohlfühlen und gesund bleiben, auch bei Inkontinenz.

Expertenhilfe für Ihre Hautpflegebedürfnisse

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Hautgesundheit machen oder mit anhaltenden Hautproblemen zu kämpfen haben, ist es ratsam, einen Arzt oder Inkontinenzspezialisten zu konsultieren. Diese können Ihnen individuelle Beratung und Empfehlungen geben.
Unabhängig von der Jahreszeit ist eine konsequente Hautpflege entscheidend. Mit diesen Tipps und gegebenenfalls professioneller Beratung können Sie inkontinenzbedingte Hautprobleme in den Griff bekommen und sich auch im Herbst und Winter wohlfühlen.