Esercizi per il pavimento pelvico per principianti

In questo video, la fisioterapista del pavimento pelvico, Winnie Wu, ti guiderà attraverso una serie di esercizi per principianti che possono aiutarti a rafforzare e rilassare i muscoli del pavimento pelvico.

Cerchi esercizi per il pavimento pelvico dopo il parto?

Ci pensiamo noi! Fai clic di seguito per guardare la parte 3 di questa serie di video, in cui Winnie ti guiderà attraverso alcuni esercizi per la gravidanza e il postpartum per prevenire perdite vescicali.

Guarda la parte 3