Beckenbodenübungen nach der Geburt

In diesem Video stellt die Beckenboden-Physiotherapeutin Winnie Wu Übungen zur Vorbeugung von Blasenlecks während der Schwangerschaft und nach der Geburt vor.

Sind Sie bereit, Ihre Beckenbodenübungen voranzutreiben?

Klicken Sie unten, um den letzten Teil unserer Videoserie, Teil 4, anzusehen, in der Winnie Sie durch einige fortgeschrittene Beckenbodenübungen führt, um Ihre Muskeln zu stärken und zur Verbesserung der Inkontinenzsymptome beizutragen.

 Sehen Sie sich Teil 4 an