Sehen Sie sich unsere Videoserie an
Wissen ist Macht, deshalb haben wir diese Videoserie erstellt, um Sie aufzuklären, Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Symptome zu helfen und es Ihnen angenehmer zu machen.
Fragen und Antworten mit Kontinenzschwester Rachel Teil 1
Wir unterhalten uns über alltägliche Leckagen, Inkontinenzprodukte und die allgemeine Blasengesundheit.
Fragen und Antworten mit Kontinenzschwester Rachel Teil 2
Wir erläutern, wie sich andere Gesundheitszustände auf Leckagen auswirken können, warum einige Medikamente Ihre Blase stören können und was Sie tun können, um die Kontrolle wiederzugewinnen.
Beckenboden 101
Beckenphysiotherapeutin Winnie Wu verrät Ihnen alles, was Sie über Ihren Beckenboden und dessen Auswirkungen auf die Kontinenz wissen müssen.
Beckenbodenübungen für Anfänger für zu Hause
Wenn Sie etwas mehr über Ihren Beckenboden wissen, probieren Sie diese Anfängerübungen aus, mit denen Sie lernen, wie Sie Ihre Beckenmuskulatur sowohl stärken als auch entspannen können.
Beckenbodenübungen für die Zeit nach der Geburt
Schwangerschaft und Geburt können Ihren Beckenboden schwächen, aber mit diesen geführten Übungen lernen Sie, wie Sie Ihre Muskeln stärken und Leckagen vorbeugen oder behandeln können.
Fortgeschrittene Beckenbodenübungen
Wir erläutern, wie sich andere Gesundheitszustände auf Leckagen auswirken können, warum einige Medikamente Ihre Blase stören können und was Sie tun können, um die Kontrolle wiederzugewinnen.
