Exercices du plancher pelvien post-partum
Dans cette vidéo, Winnie Wu, physiothérapeute du plancher pelvien, partage des exercices pour aider à prévenir les fuites urinaires pendant la grossesse et après l'accouchement.
Prêt à progresser dans vos exercices du plancher pelvien ?
Cliquez ci-dessous pour regarder la dernière partie de notre série de vidéos, la partie 4, dans laquelle Winnie vous guidera à travers quelques exercices avancés du plancher pelvien pour renforcer vos muscles et aider à améliorer les symptômes d'incontinence.
