Exercices du plancher pelvien pour débutants

Dans cette vidéo, Winnie Wu, physiothérapeute du plancher pelvien, vous guidera à travers une série d'exercices pour débutants qui peuvent vous aider à renforcer et à détendre les muscles de votre plancher pelvien.

Vous recherchez des exercices du plancher pelvien post-partum ?

Nous avons ce qu'il vous faut ! Cliquez ci-dessous pour regarder la troisième partie de cette série de vidéos, dans laquelle Winnie vous guidera à travers quelques exercices pour la grossesse et le post-partum afin de prévenir les fuites urinaires.

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